Coacher

Tina Simenstad

Tina liker å være effektiv på trening, og mener at progresjon og variasjon skaper selvtillit og treningsglede!

Tina er utdannet personlig trener og treningsveileder fra Norges Idrettshøyskole, og sertifisert CrossFit Level 1-trainer. Hun har sin bakgrunn fra ambulansetjenester i Oslo og Akershus, og er høyskoleutdannet som nasjonal paramedic. Mange tunge løft og en fysisk krevende arbeidsdag første tiløkt behov for funksjonell styrke og utholdenhet, noe som gjorde CrossFit til et naturlig treningsvalg.

Tina har også trent dans i over ti år, og har derfor bred erfaring innenfor mobilitet, balanse og kroppsbeherskelse. Det er elementer som danner grunnlaget for de fleste funksjonelle øvelser. Sammen med erfaringen fra CrossFit og styrketrening kan hun derfor hjelpe deg med å tilpasse målsetninger og utfordringer til å gi stor personlig utvikling, forbedre din teknikk og kroppskontroll og skape en trygg treningsplattform.