Gymnastics Workshops søndag 24. September!

Coacher : Marian Johnsen og Ragnhild Seim

Pris per workshop: 350 ,-

Kommer med 4-ukers program du kan følge i etterkant av kurset.

Kan bookes av både medlemmer og ikke-medlemmer.

12.00 - 13.00 TOES TO BAR

Ønsker du å få din første toes to bar, eller kanskje du vil bli mer effektiv i øvelsen? Da passer denne workshopen for deg. Våre coacher Marian Johnsen og Ragnhild Seim tar deg gjennom ulike progresjoner og du vil få tildelt et 4-ukers program du kan følge etter kurset.

Alle nivåer kan delta.

13.00 - 14.00 HANDSTAND WALK

Her lærer du hvordan du kan bli mer komfortabel i håndstående. Her vil du steg for steg bli veiledet til hvordan du kan mestre handstand walk.
Våre coacher Marian Johnsen og Ragnhild Seim tar deg gjennom ulike progresjoner og du vil få tildelt et 4 ukers program du kan følge etter kurset.

Alle nivåer kan delta.

14.00 - 15.00 BAR MUSCLE UP

Har du et ønske om å lære Bar Muscle up?
Workshopen passer både for deg som enda ikke mestrer denne øvelsen og for deg som klarer noen få repetisjoner, men ønsker å bli teknisk bedre. Vi går nøye igjennom ulike driller for å lære øvelsen og hva man bør tenke på underveis. Våre coacher Marian Johnsen og Ragnhild Seim tar deg gjennom ulike progresjoner og du vil få et 4-ukers program å følge etter kurset.

Anbefalt å ha minst 1 strict pull up for å delta.

15.00 - 16.00 RING MUSCLE UP

Workshop for deg som ønsker å lære deg ring muscle up, eller deg som allerede mestrer ring muscle ups, men vil lære bedre teknikk og bli mer effektiv. Her vil du steg for steg bli veiledet til hvordan du kan mestre ring muscle ups eller forbedre teknikken din.
Våre coacher Marian Johnsen og Ragnhild Seim tar deg gjennom ulike progresjoner og du vil få tildelt et 4 ukers program du kan følge etter kurset.
Anbefalt å ha minst 1 strict pull up for å delta.

MELD DEG PÅ HER