Vi tilbyr

Barbell club

Barbell club er en time der vi fokuserer kun på olympisk vektløfting
– Snatch og Clean & Jerk ( rykk og støt).
Vi fokuserer mye på teknikk trening og terper mye.

  • Timen er for alle nivåer
  • Passer best alene eller FØR en Crossfit time.
    • Det er ikke lurt å komme helt utslitt. Belastningen er middels, men vi ønsker at du er fresh og skjerpa slik at du får mest mulig utbytte.
  • Du trenger ikke noe utstyr
    • Dersom du har løfte sko og belte kan du gjerne ta det med.