Mama’s & Papa’s er timen for nybakte mødre og fedre som er hjemme på barselpermisjon, og blivende mammaer. Timene er tilgjengelig for alle, enten du er medlem eller ikke. Her kan du ta med deg babyen på trening.
Timene er satt opp med kort gjennomgang av dagens økt. Deretter oppvarming, som inkluderer kjerne-/bekkenbunnskontroll, og en kort styrkebit. Vi avslutter økta med en styrke-/kondisjonsøkt, selvsagt først med gjennomgang av øvelser. Alt foregår i et hyggelig tempo, uten stress og mas.
- Timen er for alle, uavhengig av form og treningserfaring.
- Lav-moderat-høy fysisk belastning, ut fra hva du selv ønsker og har kapasitet til
- Spesialutstyr trengs ikke for å delta på timen
- Maks 12 pers fordelt på én instruktør
- Inkludert i medlemskapet for medlemmer
- Gratis prøvetime
- Et klipp – 199,- kr
- 10 klipp – 1 499,- kr